3.6 km | 00:22:31 | 06:14/km日期: 2017-10-22 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 2766 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 06'32" / 06'12" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1009 / 1009 | 138 / 133 |
| 2 | | 06'28" (+01'04") | 1009 / 2019 | 105 / 146 |
| 3 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 3020 | 122 / 134 |
| 4 | | 07'23" (+01'59") | 608 / 3628 | 127 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'32" | 00:11'55" |
| 3 | 06'12" | 00:18'07" |
| 3.6 | 07'14" | 00:22'31" |
留言 
