12.0 km | 01:19:53 | 06:38/km日期: 2017-10-28 15:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 13946 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'08" / 06'56" / 07'18" / 06'43" / 06'31" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 06'28" / 06'23" / 06'23" / 05'59" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'08") | 1006 / 1006 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+00'54") | 1008 / 2014 | 176 / 81 |
| 3 | | 07'15" (+01'14") | 1005 / 3020 | 174 / 78 |
| 4 | | 06'42" (+00'41") | 1006 / 4026 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'28" (+00'27") | 1002 / 5029 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'37" (+00'36") | 1005 / 6034 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'30" (+00'29") | 1006 / 7040 | 174 / 88 |
| 8 | | 06'26" (+00'25") | 1004 / 8045 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'33" (+00'32") | 1005 / 9051 | 175 / 86 |
| 10 | | 06'20" (+00'19") | 1004 / 10055 | 174 / 90 |
| 11 | | 06'20" (+00'19") | 1004 / 11059 | 173 / 90 |
| 12 | | 06'01" | 1008 / 12067 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.90 km 
asics gt2000-4 累積 :
374.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'56" | 00:14'04" |
| 3 | 07'18" | 00:21'22" |
| 4 | 06'43" | 00:28'05" |
| 5 | 06'31" | 00:34'36" |
| 6 | 06'33" | 00:41'09" |
| 7 | 06'32" | 00:47'41" |
| 8 | 06'28" | 00:54'09" |
| 9 | 06'28" | 01:00'37" |
| 10 | 06'23" | 01:07'00" |
| 11 | 06'23" | 01:13'23" |
| 12 | 05'59" | 01:19'22" |
| 12.0 | 28'42" | 01:19'53" |
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