Darren Chen 2017/10/29 訓練日誌

Darren Chen 台南
ID 298398

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Darren Chen

全馬 | 04:47:57 | 06:49/km | 第7馬

2017 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	04:47:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'52")

00:32'52" (+00'53")

01:05'27" (+00'04")

10 km

(01:05'27")

00:32'35" (+00'36")

15 km

(01:37'26")

00:31'59"

01:05'23"

20 km

(02:10'50")

00:33'24" (+01'25")

25 km

(02:44'25")

00:33'35" (+01'36")

01:08'07" (+02'44")

30 km

(03:18'57")

00:34'32" (+02'33")

35 km

(03:56'04")

00:37'07" (+05'08")

01:15'36" (+10'13")

40 km

(04:34'33")

00:38'29" (+06'30")

Finish

(04:47:57)

日期: 2017-10-29 06:00 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 2228 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'37"

(06'37")

06'30" (+00'22")

1015 / 1015

06'33"

(13'10")

06'32" (+00'24")

1000 / 2015

06'30"

(19'40")

06'32" (+00'24")

993 / 3008

06'42"

(26'22")

06'36" (+00'28")

1014 / 4023

06'36"

(32'58")

06'33" (+00'25")

1007 / 5030

展開計圈分析

賽前宣言: 去年破PB，今年要再一次

賽後評分: 太熱
給 5 星

10月累積里程 : 125.28 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2098.0 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

政文, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'26"	00:13'03"
3	06'37"	00:19'40"
4	06'35"	00:26'15"
5	06'37"	00:32'52"
6	06'14"	00:39'06"
7	06'24"	00:45'30"
8	06'58"	00:52'28"
9	06'05"	00:58'33"
10	06'54"	01:05'27"
11	06'25"	01:11'52"
12	06'14"	01:18'06"
13	06'21"	01:24'27"
14	06'18"	01:30'45"
15	06'41"	01:37'26"
16	06'15"	01:43'41"
17	07'21"	01:51'02"
18	06'08"	01:57'10"
19	06'19"	02:03'29"
20	07'21"	02:10'50"
21	06'15"	02:17'05"
22	07'13"	02:24'18"
23	06'28"	02:30'46"
24	07'05"	02:37'51"
25	06'34"	02:44'25"
26	06'51"	02:51'16"
27	06'35"	02:57'51"
28	07'55"	03:05'46"
29	06'34"	03:12'20"
30	06'37"	03:18'57"
31	08'09"	03:27'06"
32	06'52"	03:33'58"
33	07'39"	03:41'37"
34	07'16"	03:48'53"
35	07'11"	03:56'04"
36	08'30"	04:04'34"
37	07'01"	04:11'35"
38	08'25"	04:20'00"
39	07'26"	04:27'26"
40	07'07"	04:34'33"
41	08'16"	04:42'49"
41.6	07'53"	04:47'57"