6.1 km | 00:37:12 | 06:08/km日期: 2017-10-24 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'10" / 06'00" / 05'47" / 05'51" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'09") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'28" | 00:13'10" |
3 | 06'10" | 00:19'20" |
4 | 06'00" | 00:25'20" |
5 | 05'47" | 00:31'07" |
6 | 05'51" | 00:36'58" |
6.1 | 05'55" | 00:37'17" |