8.3 km | 00:54:51 | 06:35/km日期: 2017-10-25 06:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'34" / 06'35" / 06'36" / 06'17" / 06'18" / 06'31" / 06'24" / 06'33" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'03") | 327 / 8327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.44 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'35" | 00:14'09" |
3 | 06'36" | 00:20'45" |
4 | 06'17" | 00:27'02" |
5 | 06'18" | 00:33'20" |
6 | 06'31" | 00:39'51" |
7 | 06'24" | 00:46'15" |
8 | 06'33" | 00:52'48" |
8.3 | 06'18" | 00:54'52" |