千家小華 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

千家小華高雄
ID 112019

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10.0 km | 01:11:41 | 07:10/km

日期: 2017-10-26 05:39 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'58" / 07'26" / 07'28" / 07'37" / 07'07" / 07'18" / 07'16" / 06'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'56"

1008 / 1008

2

07'30"

(14'30")

07'27" (+00'31")

1006 / 2014

3

07'29"

(21'59")

07'27" (+00'31")

1004 / 3018

4

07'40"

(29'39")

07'35" (+00'39")

1010 / 4029

5

07'09"

(36'48")

07'08" (+00'12")

1001 / 5031

展開計圈分析

10月累積里程 : 109.96 km

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 : 1146.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'26"	00:14'24"
3	07'28"	00:21'52"
4	07'37"	00:29'29"
5	07'07"	00:36'36"
6	07'18"	00:43'54"
7	07'16"	00:51'10"
8	06'58"	00:58'08"
8.3	52'55"	01:11'41"

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