5.3 km | 00:28:12 | 05:16/km日期: 2017-10-25 07:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 4989 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 05'20" / 05'18" / 05'28" / 05'09" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'08") | 1004 / 1004 | 178 / 106 |
| 2 | | 05'19" (+00'11") | 1001 / 2005 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1002 / 3008 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1002 / 4010 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'08" | 1009 / 5020 | 175 / 111 |
| 6 | | 04'48" | 340 / 5360 | 178 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.61 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
1002.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'20" | 00:10'38" |
| 3 | 05'18" | 00:15'56" |
| 4 | 05'28" | 00:21'24" |
| 5 | 05'09" | 00:26'33" |
| 5.3 | 04'56" | 00:28'14" |
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