2.4 km | 00:35:16 | 14:46/km日期: 2017-10-23 21:19 - 平均心率: 93 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 14'58" / 14'02" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'12" (+02'11") | 386 / 2386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 14'02" | 00:29'00" |
2.4 | 16'12" | 00:35'16" |