4.0 km | 00:20:13 | 05:06/km日期: 2017-10-23 19:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'10" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'26") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'18" (+00'21") | 387 / 786 |
| 3 | | 05'14" (+00'17") | 388 / 1175 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 388 / 1563 |
| 5 | | 05'17" (+00'20") | 393 / 1957 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 394 / 2351 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 399 / 2751 |
| 8 | | 04'57" | 408 / 3160 |
| 9 | | 05'05" (+00'08") | 393 / 3553 |
| 10 | | 04'19" | 406 / 3960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'15" | 00:10'34" |
| 3 | 05'10" | 00:15'44" |
| 4.0 | 04'40" | 00:20'14" |
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