5.6 km | 00:31:27 | 05:38/km日期: 2017-10-25 22:09 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'41" / 05'47" / 05'46" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 565 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.71 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
542.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'31" | 00:10'58" |
| 3 | 05'41" | 00:16'39" |
| 4 | 05'47" | 00:22'26" |
| 5 | 05'46" | 00:28'12" |
| 5.6 | 05'46" | 00:31'28" |
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