5.0 km | 00:32:24 | 06:27/km日期: 2017-10-26 19:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5146 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'53" / 06'12" / 06'45" / 06'23" / 06'01" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'50") | 1004 / 1004 | 156 / 93 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 1008 / 2013 | 158 / 101 |
3 | | 06'39" (+00'37") | 1004 / 3018 | 159 / 94 |
4 | | 06'22" (+00'20") | 1002 / 4020 | 159 / 98 |
5 | | 06'02" | 1004 / 5025 | 161 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'12" | 00:13'05" |
3 | 06'45" | 00:19'50" |
4 | 06'23" | 00:26'13" |
5 | 06'01" | 00:32'14" |
5.0 | 11'49" | 00:32'24" |