3.0 km | 00:31:37 | 10:22/km日期: 2017-10-26 19:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 3767 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'26" / 13'05" / 09'29" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" | 1008 / 1008 | 161 / 73 |
| 2 | | 13'00" (+04'32") | 1006 / 2015 | 98 / 78 |
| 3 | | 09'22" (+00'54") | 1002 / 3017 | 111 / 96 |
| 4 | | 12'54" (+04'26") | 45 / 3063 | 101 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 13'05" | 00:21'31" |
| 3 | 09'29" | 00:31'00" |
| 3.0 | 11'25" | 00:31'31" |
留言 
