5.4 km | 00:31:03 | 05:42/km日期: 2017-10-26 06:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'38" / 05'53" / 05'26" / 06'21" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'38") | 626 / 626 |
| 2 | | 04'34" | 656 / 1282 |
| 3 | | 12'55" (+08'21") | 77 / 1359 |
| 4 | | 04'49" (+00'15") | 622 / 1982 |
| 5 | | 12'21" (+07'47") | 80 / 2062 |
| 6 | | 04'48" (+00'14") | 624 / 2687 |
| 7 | | 13'40" (+09'06") | 73 / 2760 |
| 8 | | 04'48" (+00'14") | 623 / 3383 |
| 9 | | 12'16" (+07'42") | 81 / 3464 |
| 10 | | 04'50" (+00'16") | 618 / 4083 |
| 11 | | 12'25" (+07'51") | 80 / 4164 |
| 12 | | 04'48" (+00'14") | 623 / 4787 |
| 13 | | 11'56" (+07'22") | 83 / 4871 |
| 14 | | 06'37" (+02'03") | 554 / 5425 |
| 15 | | 09'42" (+05'08") | 13 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'38" | 00:11'40" |
| 3 | 05'53" | 00:17'33" |
| 4 | 05'26" | 00:22'59" |
| 5 | 06'21" | 00:29'20" |
| 5.4 | 06'24" | 00:32'09" |
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