10.0 km | 00:56:57 | 05:40/km日期: 2017-10-28 16:28 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'04" / 05'26" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 05'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1005 / 1005 | 169 / 115 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 2006 | 167 / 111 |
| 3 | | 05'42" (+00'36") | 1002 / 3008 | 165 / 105 |
| 4 | | 05'43" (+00'37") | 1001 / 4010 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'43" (+00'37") | 1001 / 5012 | 166 / 104 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1001 / 6014 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'50" (+00'44") | 1001 / 7015 | 165 / 103 |
| 8 | | 05'58" (+00'52") | 1007 / 8022 | 164 / 101 |
| 9 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 9023 | 165 / 103 |
| 10 | | 05'37" (+00'31") | 1003 / 10026 | 165 / 107 |
| 11 | | 05'37" (+00'31") | 32 / 10059 | 158 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'26" | 00:10'30" |
| 3 | 05'44" | 00:16'14" |
| 4 | 05'43" | 00:21'57" |
| 5 | 05'42" | 00:27'39" |
| 6 | 05'44" | 00:33'23" |
| 7 | 05'52" | 00:39'15" |
| 8 | 05'58" | 00:45'13" |
| 9 | 05'53" | 00:51'06" |
| 10 | 05'39" | 00:56'45" |
| 10.0 | 06'08" | 00:56'57" |
留言 
展開計圈分析
