王俊欽 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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5.0 km | 00:28:14 | 05:36/km

日期: 2017-10-27 18:16 - 地點: b區滯洪池 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'16" / 05'41" / 05'29" / 05'19" / 04'58" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'11" (+01'14")

1011 / 1011

2

05'46"

(12'02")

05'43" (+00'46")

1006 / 2018

3

05'44"

(17'46")

05'24" (+00'27")

1059 / 3077

4

05'22"

(23'08")

05'20" (+00'23")

1004 / 4082

5

04'58"

(28'06")

04'57"

1002 / 5085

自主訓練

10月累積里程 : 202.41 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

李成國, Hsu PoMin 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

Amanda 晚安~夜跑愉快

2017-10-27 19:32 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2017-10-27 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'41"	00:11'57"
3	05'29"	00:17'26"
4	05'19"	00:22'45"
5	04'58"	00:27'43"
5.0	12'54"	00:28'14"

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