7.9 km | 00:45:30 | 05:47/km日期: 2017-10-28 09:13 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 08'05" / 05'50" / 05'51" / 05'47" / 05'52" / 05'37" / 06'28" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'18") | 866 / 7866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 05'50" | 00:13'55" |
| 3 | 05'51" | 00:19'46" |
| 4 | 05'47" | 00:25'33" |
| 5 | 05'52" | 00:31'25" |
| 6 | 05'37" | 00:37'02" |
| 7 | 06'28" | 00:43'30" |
| 7.9 | 17'21" | 00:58'33" |
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