康志嘉 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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6.3 km | 00:44:20 | 06:58/km

日期: 2017-10-30 16:08 - 地點: 八堡一圳 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'25" / 06'42" / 07'08" / 06'40" / 06'34" / 06'35" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'22" (+01'53")

1005 / 1005

2

06'37"

(15'02")

06'40" (+00'11")

992 / 1997

3

07'13"

(22'15")

07'06" (+00'37")

1016 / 3013

4

06'40"

(28'55")

06'40" (+00'11")

998 / 4011

5

06'40"

(35'35")

06'38" (+00'09")

1003 / 5015

展開計圈分析

上班前跑跑

10月累積里程 : 73.05 km

asics T602N 累積 : 1249.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

吳壬豪, ChiangYu🆕♾ 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'42"	00:15'07"
3	07'08"	00:22'15"
4	06'40"	00:28'55"
5	06'34"	00:35'29"
6	06'35"	00:42'04"
6.3	06'28"	00:44'20"

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