4.5 km | 00:25:31 | 05:40/km日期: 2017-10-27 19:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'24" / 05'33" / 05'21" / 06'29" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'32") | 542 / 542 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 1542 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2542 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 3542 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 952 / 4494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 05'33" | 00:15'57" |
| 3 | 05'21" | 00:21'18" |
| 4 | 06'29" | 00:27'47" |
| 4.5 | 05'35" | 00:30'33" |
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