AbrasiveLeon 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

AbrasiveLeon 桃園
ID 9578

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24.4 km | 02:18:28 | 05:40/km

日期: 2013-12-14 07:10 - 地點: 桃園市大興里巡邏 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1845 Cal

原本六點要起跑的聽到嘩啦啦的雨聲有一點退縮想說等雨小一點再出動七點多確實小一點趕快出發大約四五K開始帽沿就開始滴水了!! 途中雨忽大忽小還要稍微閃水窪雨天天氣很涼感覺不渴 8K補水 16K補水+威德就撐到最後可能速度不快加上身體濕跑完感覺很好感覺下午還可以再來20K 哈!!

12月累積里程 : 165.88 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 957.3 km

手動上傳 | 10 years ago

datou5522, 張文忠和其他 10 人說推

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