楊木欽 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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10.0 km | 00:58:35 | 05:50/km

日期: 2017-10-28 00:02 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'35" / 05'31" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'24" / 05'40" / 06'29" / 05'56" / 06'20" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+01'08")

993 / 993

2

05'36"

(12'06")

05'32" (+00'08")

1009 / 2003

3

05'23"

(17'29")

05'26" (+00'02")

989 / 2992

4

05'34"

(23'03")

05'28" (+00'04")

1015 / 4008

5

05'31"

(28'34")

05'32" (+00'08")

996 / 5004

展開計圈分析

嘉義

楊木欽

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2017-10-28 13:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'31"	00:12'06"
3	05'28"	00:17'34"
4	05'29"	00:23'03"
5	05'31"	00:28'34"
6	05'24"	00:33'58"
7	05'40"	00:39'38"
8	06'29"	00:46'07"
9	05'56"	00:52'03"
10	06'20"	00:58'23"
10.0	06'40"	00:58'35"

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