10.0 km | 00:54:54 | 05:28/km日期: 2017-11-04 16:23 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'18" / 05'30" / 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'38" / 05'43" / 05'40" / 05'13" / 05'02" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'20") | 1002 / 1002 | 165 / 112 |
| 2 | | 05'29" (+00'29") | 1001 / 2004 | 164 / 110 |
| 3 | | 05'26" (+00'26") | 1004 / 3008 | 166 / 110 |
| 4 | | 05'29" (+00'29") | 1003 / 4011 | 166 / 109 |
| 5 | | 05'31" (+00'31") | 1002 / 5014 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'39" (+00'39") | 1004 / 6019 | 165 / 106 |
| 7 | | 05'41" (+00'41") | 1002 / 7021 | 165 / 106 |
| 8 | | 05'37" (+00'37") | 1007 / 8029 | 166 / 106 |
| 9 | | 05'10" (+00'10") | 1004 / 9033 | 169 / 113 |
| 10 | | 05'00" | 1005 / 10039 | 169 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'30" | 00:10'48" |
| 3 | 05'29" | 00:16'17" |
| 4 | 05'31" | 00:21'48" |
| 5 | 05'33" | 00:27'21" |
| 6 | 05'38" | 00:32'59" |
| 7 | 05'43" | 00:38'42" |
| 8 | 05'40" | 00:44'22" |
| 9 | 05'13" | 00:49'35" |
| 10 | 05'02" | 00:54'37" |
| 10.0 | 08'19" | 00:54'54" |
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