10.0 km | 01:13:05 | 07:18/km日期: 2017-10-29 06:02 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 06'50" / 07'03" / 06'37" / 08'53" / 13'23" / 07'20" / 07'31" / 06'59" / 06'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.04 km 
asics TARTHERZEAL-5 黑綠 累積 :
265.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'50" | 00:13'53" |
| 3 | 07'03" | 00:20'56" |
| 4 | 06'37" | 00:27'33" |
| 5 | 08'53" | 00:36'26" |
| 6 | 13'23" | 00:49'49" |
| 7 | 07'20" | 00:57'09" |
| 8 | 07'31" | 01:04'40" |
| 9 | 06'59" | 01:11'39" |
| 10 | 06'15" | 01:17'54" |
| 10.0 | 03'43" | 01:17'55" |
展開計圈分析
留言 
