11.2 km | 01:21:51 | 07:17/km日期: 2017-10-29 19:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1268 Cal - 總步數: 13545 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'38" / 07'40" / 07'25" / 07'10" / 07'00" / 07'00" / 07'01" / 06'40" / 06'22" / 05'32" / 07'46" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'59") | 1006 / 1006 | 162 / 79 |
| 2 | | 07'38" (+00'54") | 1007 / 2013 | 163 / 80 |
| 3 | | 07'23" (+00'39") | 1003 / 3017 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'08" (+00'24") | 1003 / 4020 | 166 / 84 |
| 5 | | 06'59" (+00'15") | 1001 / 5022 | 167 / 85 |
| 6 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 6022 | 167 / 84 |
| 7 | | 07'04" (+00'20") | 1010 / 7033 | 168 / 83 |
| 8 | | 06'50" (+00'06") | 1006 / 8040 | 168 / 86 |
| 9 | | 06'44" | 1005 / 9045 | 168 / 87 |
| 10 | | 07'42" (+00'58") | 1006 / 10051 | 162 / 79 |
| 11 | | 07'28" (+00'44") | 1002 / 11054 | 164 / 81 |
| 12 | | 08'01" (+01'17") | 214 / 11268 | 154 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'40" | 00:15'18" |
| 3 | 07'25" | 00:22'43" |
| 4 | 07'10" | 00:29'53" |
| 5 | 07'00" | 00:36'53" |
| 6 | 07'00" | 00:43'53" |
| 7 | 07'01" | 00:50'54" |
| 8 | 06'40" | 00:57'34" |
| 9 | 06'22" | 01:03'56" |
| 10 | 05'32" | 01:09'28" |
| 11 | 07'46" | 01:17'14" |
| 11.2 | 21'34" | 01:21'51" |
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