8.5 km | 00:59:33 | 07:00/km日期: 2017-10-30 20:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 07'11" / 06'29" / 06'43" / 07'05" / 07'10" / 07'16" / 07'31" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+02'32") | 508 / 8508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'11" | 00:13'47" |
| 3 | 06'29" | 00:20'16" |
| 4 | 06'43" | 00:26'59" |
| 5 | 07'05" | 00:34'04" |
| 6 | 07'10" | 00:41'14" |
| 7 | 07'16" | 00:48'30" |
| 8 | 07'31" | 00:56'01" |
| 8.5 | 09'14" | 01:00'43" |
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