廖小花 2012/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖小花南投
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10.3 km | 01:15:57 | 07:24/km

日期: 2012-09-29 16:09 - 地點: 水里國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal

Pace: 10'43" / 06'33" / 05'57" / 06'05" / 06'07" / 06'42" / 05'55" / 06'21" / 06'17" / 07'23" / 30'58" /

9月累積里程 : 72.51 km

Barefoot 累積 : 1401.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

Pietreo, 張淑智和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	06'33"	00:17'16"
3	05'57"	00:23'13"
4	06'05"	00:29'18"
5	06'07"	00:35'25"
6	06'42"	00:42'07"
7	05'55"	00:48'02"
8	06'21"	00:54'23"
9	06'17"	01:00'40"
10	07'23"	01:08'03"
10.3	30'53"	01:15'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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