6.0 km | 00:37:56 | 06:18/km日期: 2017-10-31 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 06'02" / 06'18" / 06'33" / 06'25" / 06'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" | 11 / 6011 |
1.星期六的太馬，物資今天總算到了
2.科技太厲害了，針打下去，痛了好久的足底筋膜炎就不痛了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.40 km 
MIZUNO wave rider 20 #29 累積 :
1788.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 06'18" | 00:18'25" |
| 4 | 06'33" | 00:24'58" |
| 5 | 06'25" | 00:31'23" |
| 6 | 06'32" | 00:37'55" |
| 6.0 | 02'49" | 00:37'57" |
9631.1 km | 
337.8 km
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