blue 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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5.3 km | 00:26:34 | 05:00/km

日期: 2017-10-31 19:05 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'19" / 05'22" / 04'48" / 04'48" / 04'53" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'16" (+00'30")

989 / 989

2

05'23"

(10'36")

05'21" (+00'35")

1004 / 1994

3

04'49"

(15'25")

04'49" (+00'03")

996 / 2991

4

04'48"

(20'13")

04'46"

1004 / 3996

5

04'57"

(25'10")

04'55" (+00'09")

1004 / 5000

6

01'24"

(26'34")

04'38"

301 / 5301

趕進度

10月累積里程 : 200.38 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

岩銘鴻(ymh), 和其他 76 人說推

·

觀看另 7 則留言

馬松華晚安。運動愉快

2017-11-01 02:26 ·

1 個人推

仲濟光運動愉快

2017-11-01 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'22"	00:10'41"
3	04'48"	00:15'29"
4	04'48"	00:20'17"
5	04'53"	00:25'10"
5.3	04'30"	00:26'34"

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