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12.1 km | 01:00:11 | 04:57/km 日期: 2012-09-27 16:46 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰微雨 - 卡路里: 797 Cal Pace: 05'55" / 05'28" / 04'38" / 05'12" / 05'12" / 04'56" / 04'52" / 04'43" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'38" / 04'30" / 傍晚下班後,心情有點不爽!便出門跑步去,沿途下毛毛雨,跑起來很舒服。輕鬆跑2km後,巧遇七人座西式划船,心血來潮便開啟音樂跟他們全力加速拼了起來,沒想到跑沒半公里他們就沒勁了,真沒意思。就放慢按順暢的感覺跑著一路跑到傳藝折返。折返後則按微喘的感覺全力加速跑回去。 9月累積里程 : 493.77 km MIZUNO CRUSADER 累積 : 1052.6 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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