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12.1 km | 01:08:56 | 05:41/km 日期: 2012-09-28 16:45 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰微雨 - 卡路里: 797 Cal Pace: 05'50" / 05'38" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'40" / 05'39" / 05'31" / 05'38" / 05'46" / 05'34" / 05'30" / 05'49" / 一年一度的教師節,因為平時都在扮黑臉的角色,所以本來已經做好心理準備不會收到任何學生的賀卡了(況且早上又沒課不在學校)。沒想到居然收到四年級那一班的小朋友主動把祝福的話放在我的辦公桌上,其中一個還是最調皮搗蛋的,真的是很窩心。因此下班後雖然外頭下著細雨,不過還是出門跑步去,考量到昨天近兩天都有跑強度的,所以今天便打算輕輕跑就好。整趟皆以舒服的感覺輕鬆跑著,最後2KM肚子餓有點頭昏眼花,不過還是忍耐&維持原速跑回去。 9月累積里程 : 493.77 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 922.4 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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