2.5 km | 00:35:28 | 13:57/km日期: 2017-10-31 18:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 6566 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'13" / 12'50" / 17'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'47" (+01'05") | 586 / 586 | 188 / 38 |
2 | | 20'54" (+08'12") | 62 / 648 | 206 / 23 |
3 | | 13'09" (+00'27") | 586 / 1235 | 181 / 41 |
4 | | 27'53" (+15'11") | 52 / 1287 | 190 / 18 |
5 | | 13'10" (+00'28") | 567 / 1855 | 179 / 42 |
6 | | 21'38" (+08'56") | 69 / 1924 | 198 / 23 |
7 | | 12'42" | 616 / 2540 | 183 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.14 km Mizuno JIGA167725 累積 :
810.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 12'50" | 00:26'03" |
2.5 | 17'23" | 00:35'28" |