10.1 km | 00:52:35 | 05:12/km日期: 2017-11-01 18:02 - 地點: 中正國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 9358 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'42" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'09" / 05'18" / 05'07" / 04'57" / 04'58" / 05'04" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'58") | 1003 / 1003 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'20" (+00'38") | 1005 / 2008 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'17" (+00'35") | 1007 / 3016 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+00'33") | 1001 / 4018 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 5018 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'16" (+00'34") | 1004 / 6022 | 176 / 107 |
| 7 | | 04'42" | 31 / 6054 | 166 / 127 |
| 8 | | 05'08" (+00'26") | 1004 / 7059 | 177 / 109 |
| 9 | | 04'47" (+00'05") | 83 / 7142 | 177 / 117 |
| 10 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 8142 | 178 / 114 |
| 11 | | 04'59" (+00'17") | 1003 / 9146 | 180 / 111 |
| 12 | | 05'01" (+00'19") | 960 / 10106 | 179 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.51 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 05'20" | 00:16'24" |
| 4 | 05'16" | 00:21'40" |
| 5 | 05'09" | 00:26'49" |
| 6 | 05'18" | 00:32'07" |
| 7 | 05'07" | 00:37'14" |
| 8 | 04'57" | 00:42'11" |
| 9 | 04'58" | 00:47'09" |
| 10 | 05'04" | 00:52'13" |
| 10.1 | 04'50" | 00:52'35" |
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