2.3 km | 00:10:46 | 04:39/km日期: 2017-10-30 19:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'31" / 04'35" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'27") | 312 / 2312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 04'35" | 00:11'06" |
2.3 | 05'04" | 00:12'41" |