10.0 km | 00:58:36 | 05:50/km日期: 2017-11-01 17:17 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 155 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10092 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'47" / 05'56" / 05'51" / 05'42" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 1007 / 1007 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+00'11") | 1009 / 2016 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3017 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'04") | 1006 / 4023 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'42" | 1001 / 5024 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'45" (+00'03") | 1001 / 6026 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 7026 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'56" (+00'14") | 1009 / 8035 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 9036 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'43" (+00'01") | 1003 / 10039 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.71 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'47" | 00:17'45" |
| 4 | 05'46" | 00:23'31" |
| 5 | 05'46" | 00:29'17" |
| 6 | 05'46" | 00:35'03" |
| 7 | 05'47" | 00:40'50" |
| 8 | 05'56" | 00:46'46" |
| 9 | 05'51" | 00:52'37" |
| 10 | 05'42" | 00:58'19" |
| 10.0 | 07'26" | 00:58'36" |
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