5.2 km | 00:29:34 | 05:41/km日期: 2017-10-31 21:35 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼涼的夜 - 平均心率: 139 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 05'54" / 05'33" / 05'45" / 05'27" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'16") | 1006 / 1006 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1004 / 2010 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'31" | 1004 / 3014 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 240 / 3254 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1002 / 4257 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'20" | 971 / 5228 | 181 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.48 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1010.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'54" | 00:11'43" |
| 3 | 05'33" | 00:17'16" |
| 4 | 05'45" | 00:23'01" |
| 5 | 05'27" | 00:28'28" |
| 5.2 | 05'11" | 00:29'34" |
留言 
