羿品菲 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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4.8 km | 00:48:33 | 10:06/km

日期: 2017-11-02 19:56 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'20" / 12'30" / 06'50" / 06'44" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'54"

(12'54")

13'02" (+06'18")

989 / 989

2

12'49"

(25'43")

12'45" (+06'01")

1004 / 1994

3

06'57"

(32'40")

06'54" (+00'10")

1007 / 3001

4

06'44"

(39'24")

06'44"

999 / 4001

5

09'09"

(48'33")

11'21" (+04'37")

805 / 4806

小運動~

11月累積里程 : 274.51 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

侯仁伯, 林長緯和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	12'30"	00:25'50"
3	06'50"	00:32'40"
4	06'44"	00:39'24"
4.8	11'26"	00:48'33"

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