kane1984 2012/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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13.4 km | 01:28:02 | 06:35/km

日期: 2012-09-27 18:19 - 地點: 交大環校 - 天氣: 風大　小雨 - 卡路里: 842 Cal

Pace: 07'05" / 06'26" / 08'55" / 06'28" / 17'06" / 06'01" / 06'26" / 06'07" / 11'11" / 06'53" / 07'00" / 07'27" / 06'52" / 06'23" /

肌肉疲勞，跟環校girl團，慢慢輕鬆跑

9月累積里程 : 304.71 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1273.3 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Dennys822, 張小毅和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'26"	00:13'31"
3	08'55"	00:22'26"
4	06'28"	00:28'54"
5	17'06"	00:46'00"
6	06'01"	00:52'01"
7	06'26"	00:58'27"
8	06'07"	01:04'34"
9	11'11"	01:15'45"
10	06'53"	01:22'38"
11	07'00"	01:29'38"
12	07'27"	01:37'05"
13	06'52"	01:43'57"
13.4	06'23"	01:46'16"

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