12.1 km | 01:02:42 | 05:11/km日期: 2013-12-19 21:34 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷颼颼~~~ - 平均心率: 161 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'17" / 05'19" / 05'19" / 05'06" / 05'05" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'55" / 04'34" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'20") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'33" (+00'58") | 1017 / 2019 |
| 3 | | 05'17" (+00'42") | 998 / 3017 |
| 4 | | 05'19" (+00'44") | 1018 / 4035 |
| 5 | | 05'19" (+00'44") | 998 / 5034 |
| 6 | | 05'05" (+00'30") | 1017 / 6051 |
| 7 | | 05'04" (+00'29") | 997 / 7048 |
| 8 | | 05'00" (+00'25") | 1018 / 8067 |
| 9 | | 05'00" (+00'25") | 999 / 9066 |
| 10 | | 04'54" (+00'19") | 1012 / 10079 |
| 11 | | 04'49" (+00'14") | 1007 / 11087 |
| 12 | | 04'35" | 1006 / 12094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.77 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1809.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'17" | 00:16'48" |
| 4 | 05'19" | 00:22'07" |
| 5 | 05'19" | 00:27'26" |
| 6 | 05'06" | 00:32'32" |
| 7 | 05'05" | 00:37'37" |
| 8 | 05'00" | 00:42'37" |
| 9 | 05'00" | 00:47'37" |
| 10 | 04'54" | 00:52'31" |
| 11 | 04'55" | 00:57'26" |
| 12 | 04'34" | 01:02'00" |
| 12.1 | 11'28" | 01:02'42" |
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