4.0 km | 00:18:08 | 04:32/km日期: 2017-11-02 19:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'15" / 04'14" / 04'07" / 04'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'07") | 438 / 438 |
| 2 | | 04'09" (+00'01") | 445 / 883 |
| 3 | | 04'14" (+00'06") | 435 / 1319 |
| 4 | | 04'13" (+00'05") | 438 / 1758 |
| 5 | | 04'08" | 434 / 2192 |
| 6 | | 04'09" (+00'01") | 433 / 2625 |
| 7 | | 04'14" (+00'06") | 432 / 3058 |
| 8 | | 04'12" (+00'04") | 439 / 3498 |
| 9 | | 04'08" | 439 / 3937 |
| 10 | | 03'45" | 431 / 4369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'14" | 00:08'29" |
| 3 | 04'07" | 00:12'36" |
| 4 | 04'09" | 00:16'45" |
| 4.4 | 03'44" | 00:18'08" |
留言 
展開計圈分析
