康志嘉 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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5.4 km | 00:38:19 | 07:05/km

日期: 2017-11-04 16:24 - 地點: 街道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'42" / 07'08" / 07'15" / 06'37" / 06'02" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'36" (+02'38")

999 / 999

2

07'14"

(15'50")

07'12" (+01'14")

1004 / 2003

3

07'15"

(23'05")

07'14" (+01'16")

1002 / 3005

4

06'37"

(29'42")

06'39" (+00'41")

994 / 4000

5

06'02"

(35'44")

05'58"

1008 / 5008

6

02'35"

(38'19")

06'41" (+00'43")

385 / 5394

遛狗慢跑。

11月累積里程 : 73.75 km

asics T602N 累積 : 1249.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

康志嘉, 志強.Tseng 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'08"	00:15'50"
3	07'15"	00:23'05"
4	06'37"	00:29'42"
5	06'02"	00:35'44"
5.4	06'27"	00:38'19"

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