8.0 km | 00:40:15 | 05:00/km日期: 2013-12-18 20:42 - 地點: 新豐 - 天氣: 雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 05'01" / 04'55" / 04'54" / 05'20" / 05'17" / 05'24" / 04'27" / 04'31" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'35") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'54" (+00'29") | 995 / 2005 |
| 3 | | 04'55" (+00'30") | 1014 / 3019 |
| 4 | | 05'19" (+00'54") | 1008 / 4027 |
| 5 | | 05'18" (+00'53") | 1001 / 5029 |
| 6 | | 05'21" (+00'56") | 1014 / 6043 |
| 7 | | 04'25" | 1008 / 7052 |
| 8 | | 04'31" (+00'06") | 1008 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'55" | 00:09'56" |
| 3 | 04'54" | 00:14'50" |
| 4 | 05'20" | 00:20'10" |
| 5 | 05'17" | 00:25'27" |
| 6 | 05'24" | 00:30'51" |
| 7 | 04'27" | 00:35'18" |
| 8 | 04'31" | 00:39'49" |
| 8.0 | 11'42" | 00:40'15" |
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