江志文 2013/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
ID 51453

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24.2 km | 03:05:36 | 07:40/km

日期: 2013-07-06 16:04 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'25" / 07'13" / 07'13" / 06'54" / 07'17" / 07'02" / 08'05" / 07'27" / 07'12" / 08'11" / 07'11" / 07'48" / 08'01" / 07'31" / 07'39" / 08'59" / 07'41" / 08'06" / 08'43" / 07'51" / 07'40" / 08'19" / 07'20" / 07'32" / 06'53" /

7月累積里程 : 207.38 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'13"	00:14'38"
3	07'13"	00:21'51"
4	06'54"	00:28'45"
5	07'17"	00:36'02"
6	07'02"	00:43'04"
7	08'05"	00:51'09"
8	07'27"	00:58'36"
9	07'12"	01:05'48"
10	08'11"	01:13'59"
11	07'11"	01:21'10"
12	07'48"	01:28'58"
13	08'01"	01:36'59"
14	07'31"	01:44'30"
15	07'39"	01:52'09"
16	08'59"	02:01'08"
17	07'41"	02:08'49"
18	08'06"	02:16'55"
19	08'43"	02:25'38"
20	07'51"	02:33'29"
21	07'40"	02:41'09"
22	08'19"	02:49'28"
23	07'20"	02:56'48"
24	07'32"	03:04'20"
24.2	06'52"	03:05'36"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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