台灣阿誠 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阿誠台中
ID 337760

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10.0 km | 01:02:40 | 06:14/km

日期: 2017-11-07 18:23 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01"

994 / 994

2

06'08"

(12'07")

06'08" (+00'07")

997 / 1992

3

06'20"

(18'27")

06'16" (+00'15")

1009 / 3001

4

06'03"

(24'30")

06'05" (+00'04")

993 / 3994

5

06'09"

(30'39")

06'07" (+00'06")

1004 / 4998

展開計圈分析

各位晚安，跑步愉快

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 200.72 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 102.9 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

李成國, 曾誠興和其他 24 人說推

·

金發黃張兄恭喜完賽

2017-11-07 20:04 ·

謝恭喜完賽晚安祝好夢

2017-11-07 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'08"	00:12'13"
3	06'14"	00:18'27"
4	06'12"	00:24'39"
5	06'06"	00:30'45"
6	06'06"	00:36'51"
7	06'12"	00:43'03"
8	06'24"	00:49'27"
9	06'40"	00:56'07"
10	06'15"	01:02'22"
10.0	10'00"	01:02'40"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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