黃惠珍❤河馬跑不快 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.1 km | 00:56:24 | 05:36/km

日期: 2017-11-06 19:11 - 天氣: 有風 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'38" / 05'31" / 05'35" / 05'30" / 05'57" / 05'43" / 05'10" / 05'21" / 05'22" / 05'18" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'21")

999 / 999

2

05'37"

(12'09")

05'36" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'39")

05'30" (+00'19")

999 / 2999

4

05'35"

(23'14")

05'34" (+00'23")

1002 / 4001

5

05'57"

(29'11")

05'53" (+00'42")

1010 / 5012

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

喪屍來了！

11月累積里程 : 198.90 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 李成國和其他 47 人說推

·

觀看另 3 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安惠珍

2017-11-06 23:19 ·

1 個人推

Amanda 早安~運動愉快^-^

2017-11-07 07:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'31"	00:12'09"
3	05'35"	00:17'44"
4	05'30"	00:23'14"
5	05'57"	00:29'11"
6	05'43"	00:34'54"
7	05'10"	00:40'04"
8	05'21"	00:45'25"
9	05'22"	00:50'47"
10	05'18"	00:56'05"
10.1	06'19"	00:56'24"

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