簡志宏 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.6 km | 00:35:59 | 04:45/km

日期: 2017-11-06 06:40 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'13" / 04'59" / 04'50" / 04'48" / 04'37" / 04'37" / 04'32" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'10" (+00'41")

994 / 994

2

05'03"

(10'12")

05'01" (+00'32")

1006 / 2001

3

04'46"

(14'58")

04'46" (+00'17")

997 / 2999

4

04'52"

(19'50")

04'47" (+00'18")

1015 / 4015

5

04'37"

(24'27")

04'38" (+00'09")

995 / 5010

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

三仙台路跑準備中😁

11月累積里程 : 136.12 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 台中阿森和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'59"	00:10'12"
3	04'50"	00:15'02"
4	04'48"	00:19'50"
5	04'37"	00:24'27"
6	04'37"	00:29'04"
7	04'32"	00:33'36"
7.6	04'10"	00:35'59"

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