8.3 km | 00:49:53 | 06:02/km日期: 2017-11-05 16:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 06'11" / 05'56" / 06'01" / 06'23" / 06'11" / 05'46" / 05'44" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" | 264 / 8264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'11" | 00:12'22" |
3 | 05'56" | 00:18'18" |
4 | 06'01" | 00:24'19" |
5 | 06'23" | 00:30'42" |
6 | 06'11" | 00:36'53" |
7 | 05'46" | 00:42'39" |
8 | 05'44" | 00:48'23" |
8.3 | 05'39" | 00:49'53" |