5.0 km | 00:40:32 | 08:06/km日期: 2017-11-05 19:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'55" / 08'06" / 08'15" / 08'12" / 08'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'06" | 00:16'01" |
| 3 | 08'15" | 00:24'16" |
| 4 | 08'12" | 00:32'28" |
| 5 | 08'04" | 00:40'32" |
| 5.0 | 07'33" | 00:40'34" |
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