6.8 km | 00:35:29 | 05:12/km日期: 2017-07-05 06:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 06'13" / 05'12" / 05'04" / 05'02" / 05'02" / 05'07" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'12" | 00:11'25" |
| 3 | 05'04" | 00:16'29" |
| 4 | 05'02" | 00:21'31" |
| 5 | 05'02" | 00:26'33" |
| 6 | 05'07" | 00:31'40" |
| 6.8 | 04'40" | 00:35'28" |
留言 
