5.2 km | 00:30:21 | 05:51/km日期: 2017-10-08 07:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'51" / 05'55" / 05'57" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 175 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'51" | 00:17'28" |
| 4 | 05'55" | 00:23'23" |
| 5 | 05'57" | 00:29'20" |
| 5.2 | 05'54" | 00:30'22" |
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