5.0 km | 00:30:56 | 06:09/km日期: 2017-10-11 21:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'55" / 06'08" / 06'19" / 06'18" / 06'05" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 800 / 800 |
| 2 | | 12'01" (+07'38") | 207 / 1007 |
| 3 | | 04'25" (+00'02") | 800 / 1807 |
| 4 | | 12'51" (+08'28") | 194 / 2002 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 800 / 2802 |
| 6 | | 12'42" (+08'19") | 196 / 2998 |
| 7 | | 04'46" (+00'23") | 800 / 3798 |
| 8 | | 12'34" (+08'11") | 198 / 3997 |
| 9 | | 04'51" (+00'28") | 800 / 4797 |
| 10 | | 10'42" (+06'19") | 233 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'08" | 00:12'03" |
| 3 | 06'19" | 00:18'22" |
| 4 | 06'18" | 00:24'40" |
| 5 | 06'05" | 00:30'45" |
| 5.0 | 05'54" | 00:30'56" |
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