4.0 km | 00:48:25 | 12:05/km日期: 2017-11-05 17:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 46%
Pace: 12'58" / 10'15" / 12'22" / 12'48" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 10'15" | 00:23'13" |
| 3 | 12'22" | 00:35'35" |
| 4 | 12'48" | 00:48'23" |
| 4.0 | 09'36" | 00:48'25" |
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